Studio Pilates Zapraszamy do zapoznania się z ofertą Studia Pilates Grudziądz

Zapisz się na zajęcia Przejdź do zakładki kontakt i napisz do nas, aby zapisać się na pierwsze zajęcia w Studio Pilates

Pilates

Pilates to system ćwiczeń, który stworzył Joseph Pilates w celu wzmocnienia mięśni, zwiększenia ich elastyczności i poprawy ogólnej kondycji. To świadomy trening ciała i umysłu , który może być wykonywane na macie a także na specjalistycznym sprzęcie Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Lader Barrel. Innowacyjny system ćwiczeń Josepha Pilatesa.

Trenerzy Poznaj naszych instruktorów pilates

Kasia Kasprowicz

Założycielka i właścicielka Studia Pilates&Trening w Grudziądzu

Master Instructor Pilates, Stretching, Zdrowy Kręgosłup oraz trener personalny. Specjalistka form Body&Mind. Od ponad kilkunastu lat pracuje z ludźmi , którzy są zainteresowani poprawą sprawności fizycznej, ludźmi którzy chcą osiągnąć harmonię po między ciałem a umysłem.
Ukończyła kurs instruktora Pilates w szkole Open Mind, zrobiła również szkolenie Pilates dla kobiet w ciąży i osób starszych oraz warsztaty Pelvic Power, ponadto wiele szkoleń Pilates w kraju i zagranicą.
Cały czas się rozwija planując kolejne szkolenia i warsztaty , ponieważ uważa , że wiedzę ciągle można pogłębiać i doskonalić warsztat pracy.
To właśnie Pilates jest tym co najbardziej chce robić, to świadoma praca z ciałem i właśnie tego chce Was uczyć.
„Pilates daje mi możliwości kompleksowego spojrzenie na osobę, która trafiła w moje ręce jest dla mnie priorytetem, ponieważ na to jak się czujemy wpływa wiele czynników zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych. Pilates jest wspaniałym uzupełnieniem każdej terapii oraz formą aktywności którą polecam bezwzględnie każdemu”. ‘’Słuchaj swojego ciała ‘’ to jej myśl przewodnia.

Instruktor Pilates

Kasia Kasprowicz

Instruktor Pilates

Inka Reńska

Instruktor Pilates – absolwentka kursów i szkoleń szkoły OpenMind w zakresie Pilates Mat 1, Pilates Intermediate, Pilates Mat 2, Pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży.

„Pokochałam Pilates nie od pierwszego wejrzenia, bo do tej metody trzeba najpierw dojrzeć :-). Trzeba nauczyć się uważności, cierpliwości, spokoju ducha i ciała. Znaleźć przyjemność w powolności, wsłuchać się we własne ciało, nauczyć się oddychać głęboko i długo. Dopiero wówczas możesz rozpocząć pracę na mięśniach głębokich, a to w nich tkwi istota Pilatesu – siła środka. Z czasem znalazłam w tej metodzie wiele wyzwań, choć początkowo trening Pilates wydawał mi się nudny i za wolny. Wyzwaniem okazała się współpraca umysłu i ciała, praca w skupieniu przy wysokim wysiłku mięśniowym. Dzisiaj doceniam metodę Pilates za jej wszechstronność, uniwersalność, prozdrowotny charakter, wdrażanie właściwych wzorców ruchowych i praktykowanie prawidłowej postawy na co dzień. Nagrodą za systematyczną pracę jest elastyczne i wolne od napięć ciało. Jako prawnik pracujący głównie przy biurku nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez regularnych treningów Pilates. W moim przypadku systematyczna praktyka Pilates jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. 🙂 Pilates jest dla każdego, także dla Ciebie! 🙂

Instruktor Pilates

Inka Reńska

Instruktor Pilates

Studio Pilates

Tylko u nas spotkasz prawdziwych profesjonalistów i pasjonatów Pilates. Do naszego Studia zapraszamy wszystkie osoby pragnące poprawić swoją kondycje i stan zdrowia, a tym samym jakość swojego życia .

STUDIO PILATES GRUDZIĄDZ

Odwiedź nas Zapraszamy do naszego lokalu